Meditation verändert dein Gehirn

von Tanis Helliwell Fast jede spirituelle Disziplin proklamiert den Wert von Meditation, Gebet, Kontemplation und Stille. Der offensichtlichste Nutzen, welcher von Meditierenden gepriesen wird, ist ein tieferes Gefühl von Frieden und Ruhe und die Fähigkeit, in ihrem täglichen Leben Stress besser bewältigen zu können. Darüber hinaus gibt es noch andere wünschenswerte Vorteile, die Meditierenden zugute kommen und die ihre Effektivität steigern, wenn es darum geht, ihre Ziele...

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